Как определить тип фигуры: тестирование

Подбор одежды для женщины зачастую нелегкое дело. Ведь хочется, чтобы одежда идеально сидела, подчеркивала, что нужно, а что не нужно – скрывала. Чтобы новые приобретения для гардероба не приносили разочарований, необходимо знать, как определить тип фигуры и уже в зависимости от полученных знаний выбирать одежду. 

Все дамские фигуры делятся на несколько типов. Такое деление обусловлено тем, как в женском организме распределяется жир. Типы фигур у женщин заложены генетикой, и скорректировать их можно лишь незначительно – в основном за счет особенностей рациона и физической нагрузки. Отличительные черты того или иного типа неразрывно связаны с обменными процессами, происходящими в организме, гормональным фоном, психотипом.

Тестирование

Чтобы определить правильно свой тип фигуры, пройдите этот тест.

1. Раздевшись, подойдите к зеркалу и взгляните на себя в анфас. Определите форму своей фигуры:

а) ширина плеч и бедер одинаковая, талия слегка намечена или совсем отсутствует — В

б) ширина плеч и бедер одинаковая, талия ярко выражена — Б

в) плечи заметно уже, чем бедра, тонкая талия — А

г) плечи широкие, строение бедер, талия напоминает по форме конус — Г

1-1. Посмотрите на себя в профиль. Ваши ягодицы:

а) плоские, как бы втянутые — В, Г

б) округлые, изогнутой формы — А, Б

2. Стоя по-прежнему в профиль, определите, где в основном собран вес:

а) впереди: грудь, животик, область над талией — В, Г

б) в области ягодиц — А

в) распределен равномерно и впереди, и сзади, в области груди, ягодиц — Б

3. Повернитесь к зеркалу спиной и, оглянувшись, осмотрите бедра: есть ли в их верхней части жировые отложения?

а) да — А, Б

б) нет — В, Г

4. Измерьте талию и бедра в самой широкой зоне. Бедра:

а) шире талии больше чем на 25 см – А, Б

б) шире талии меньше чем на 25 см – В, Г

5. Осмотрите себя в анфас и в профиль. Когда вы поправляетесь, это становится заметно:

а) когда вы стоите в анфас? Следовательно, вы становитесь шире – А, Б

б) когда вы стоите в профиль? Следовательно, вы растете «вглубь» — В, Г

6. Вы были стройной, потом в первый раз поправились на 3 кг. В какой части тела это было заметнее?

а) внизу бедер, чуть-чуть в районе живота — Б

б) в районе живота и над ним — В

в) внизу бедер — А

г) на животе, в области плеч, поправилось лицо — Г

7. Если вы поправляетесь больше чем на 3 кг, где это заметнее?

а) на животе плечах, руках выше локтя, в верхней области бедер, внутри бедер, но при этом талия остается — Г

б) в нижней области бедер, в верхней части тела не так незаметно — А

в) везде, но при этом талия заметна — Б

г) на животе, над ним, на груди, на спине, на верхней области бедер; талия исчезает — В

8. Если вес превысил еще 3 кг, полнеет ли лицо?

а) да — В, Г

б) нет — А, Б

9. Если вес превысил еще 3 кг, полнеют ли руки и ноги?

а) да — Б, В

б) нет — А, Г

10. В какое время суток у вас пик умственной энергии?

а) долго раскачиваюсь, пик приходится на вечер — В

б) физическая энергия не покидает целый день, пик умственной энергии приходится на вторую половину дня — А

в) Пик умственной энергии приходится на утро, вы рано ложитесь спать — Г

г) Умственная энергия то растет, то падает в течение дня — Б

11. Как лучше охарактеризовать вашу привычку питаться:

а) перекусы чем-то целый день — Б

б) питание нерегулярное, от случая к случаю, ужин неплотный — Г

в) высокий аппетит, невозможно сдержать, начав есть — В

г) подолгу не едите, переедаете редко — А

12. Любили ли вы спорт в школе?

а) не любила гимнастику, азартные командные игры. Отдавала предпочтение теннису, более сдержанным играм — А

б) обожала спорт во всех его видах — В

в) спортом увлекалась, но не командным; отдавала предпочтение теннису, гимнастике, танцам — Г

г) спорт нравился, но больше всего командные игры, дух товарищества в них — Б

13. Если хотите сбросить вес, то:

а) предпочитаете сесть на диету без увеличения физической нагрузки — А

б) предпочитаете сесть на диету, хотели бы ввести дополнительную физическую нагрузку, но дальше желаний дело не идет — Б

в) соблюдаете диету, не отказываетесь от физической нагрузки и не хотите ее забрасывать — В

г) спорт всегда был в вашей жизни, сейчас вы просто вводите диету и увеличиваете нагрузку — Г

14. Повергают ли вас в депрессию активные физические нагрузки? Поправляетесь ли вы, если забрасываете занятия спортом?

а) нет – А, Б

б) да – В, Г

Теперь суммируйте ваши итоги и определите, ответов с какой буквой у вас больше:

  • А – ваш тип фигуры — Груша;
  • Б — ваш тип фигуры — Песочные Часы;
  • В — ваш тип фигуры — Прямоугольник;
  • Г — ваш тип фигуры — Треугольник.

Какие бывают типы фигуры у женщин?

Теперь детально о каждом типе женской фигуры, исходя из мест локализации жировых отложений.

Груша

Характеризуется: узкими плечами, но широкими бедрами; в области талии жира сосредоточено меньше чем по бокам; талия ярко выражена, плоский живот; крутые бедра.

Примеры женщин — Груш: Кристина Агилера, Дженнифер Лопес, Сэлма Хайек, Шакира.

Песочные часы

Характеризуется: ширина плеч и бедер одинаковая, жаровые отложения равномерно локализованы в груди, на бедрах, талия всегда выражена, как бы ни поправлялась женщина; всегда четко выражены бедра.

Примеры женщин — Песочных Часов: Мэрилин Монро, Софи Лорен, Скарлетт Йоханссон, Моника Беллуччи.

Прямоугольник (другое название Перчик, Банан)

Характеризуется: ширина плеч и бедер одинаковая, неярко выраженная талия, даже при общей худобе, телосложение коренастое, ноги стройные, бедра и ягодицы плоские.

Примеры женщин — Прямоугольников: принцесса Диана, Барбра Стрейзанд, Джоди Фостер, Жизель Бундхен, Мила Йовович, Кира Найтли, Николь Кидман.

Треугольник

Характеризуется:  плечи заметно шире, чем бедра, линия талии и бедер сужающаяся, таз узкий, ягодицы плоские, ниже колен ноги худощавые.

Примеры женщин — Треугольников: Марлен Дитрих, Деми Мур, Сигурни Уивер, Рене Зельвегер, Сиенна Миллер.

Уязвимые места при наборе веса

Тип Груша

Если женщина принадлежит к этому типу, то она поправляется в основном в нижней области бедер и зоне ягодиц. У нее небольшой бюст, тонкая шея, узкие плечи, она редко поправляется в области плеч и в лице.

Тип Песочные Часы

Если женщина этого типа набирает вес, то полнеет равномерно повсюду, но нижняя область бедер, ягодицы поправляются больше. Бюст и ягодицы всегда будут округлыми, ноги и руки – тоже, талия – четко выраженной.

Тип Прямоугольник

При наборе веса поправляется торс, в основном в зоне живота и над ним, спина, верхняя часть бедер; при этом совершенно исчезает талия. Передняя часть тела при наборе веса полнеет быстрее.

Тип Треугольник

При наборе веса сразу поправляется плечевой пояс, также полнота будет характерна для зоны выше пояса – живота, грудной клетки, лица, рук выше локтя, надягодичной области. Страдают также бедра, спина, грудь, приобретая при этом некую «квадратность».

Яблоко — не вписывается в стандарты

Перечисляя стандартные типы фигур женщин, нельзя не упомянуть о типе, не относящемся к ним. Раньше тип фигуры Яблоко больше относился к мужским, однако в последнее время часто стали попадаться и женщины-«яблоки». Ученые связывают это с растущим употреблением пива.

Чаще всего этот тип характеризуется худощавыми бедрами одинаковой ширины с плечами, тонкими ногами, обычными ягодицами, но слишком выпирающим животиком. Талия при таком типе фигуры практически не выражены, и жир при наборе веса локализуется в области живота. Наиболее непропорциональный тип.

Копирование этой статьи ЗАПРЕЩЕНО! Все материалы защищены законом об авторском праве – статья 146 УК РФ.




12 комментариев

  1. Вася  /  10 декабря 2016, 16:33 Оставить отзыв

    Скопированная статья

  2. serж  /  9 января 2017, 15:01 Оставить отзыв

    абы что

  3. наталья  /  29 марта 2017, 6:16 Оставить отзыв

    Здравствуйте подскажите пожалуйста какая у меня фигура градь 94 талия 79 бедра 92 рост 164 вес 57

  4. Sunny  /  5 июня 2017, 11:53 Оставить отзыв

    Подскажите тип фигуры: грудь 99 см, талия 74см, бедра 99см. ?
    Спасибо)

  5. Оксана  /  10 июня 2017, 13:48 Оставить отзыв

    Не вы)это Наталья яблоко ))

  6. Ольга  /  24 июня 2017, 16:26 Оставить отзыв

    А сли грудь 113 и бедра 113 а талия 95,то какой у меня тип фигуры

  7. Диана  /  26 июня 2017, 10:39 Оставить отзыв

    Можете подсказать к какому примерно типу фигуры я отношусь? Параметры грудь92, талия 68, бедра 98. Вес 59 рост 166. Заранее спасибо тому кто напишет))

  8. Дина  /  17 июля 2017, 9:58 Оставить отзыв

    а у меня 84, 60, 90 🙁 рост 170 вес 52

  9. Кто-то  /  21 июля 2017, 20:46 Оставить отзыв

    А у меня плечи 87, грудь 77, талия 54 и бёдра 85, рост 159 а вес около 44-46. Кто я?))

Добавить комментарий