Что делать, если ноги потеют и издают дурной запах

Гипергидроз стоп (или повышенная потливость) вряд ли можно назвать болезнью угрожающей жизни и здоровью. Скорее, это неприятная проблема, которой по статистике страдает всего-то 3% населения планеты. Казалось бы, мелочь. Но только не для тех, кто попал в этот пресловутый процент. Для них избыточная потливость – настоящая трагедия, мешающая полноценной жизни. Ведь гипергидроз стоп – это не только постоянно мокрые ноги, но еще и неприятный запах – результат работы бактерий.

Можно ли бороться с повышенной потливостью ног? Конечно! На самом деле эта проблема не так страшна как кажется, достаточно лишь установить причину ее возникновения.

4 причины гипергидроза стоп

1. Неграмотный выбор обуви

Это, наверное, самая популярная причина потливости ног. Увы, но позволить приобрести себе хорошую обувь могут немногие, потому что стоимость ее достаточно высока. А дешевая, из искусственных или недоброкачественных материалов, попросту «закрывает» коже доступ воздуха и препятствует испарению пота. То же самое касается обуви, выбранной не по размеру – тесной, узкой. Обильное потоотделение могут вызывать также носки, колготки или чулки из синтетической ткани.

Избавляемся от проблемы:

Не экономьте на обуви – вот основная рекомендация в этом случае. Из качественного натурального материала должны быть выполнены не только туфли (или ботинки), но и стелька в них. Старайтесь придерживаться простой рекомендации – иметь «сменки» (две пары хорошей качественной обувь на сезон, чтобы была возможность менять ее через день). Одну одеваем, вторую отправляем на проветривание и сушку, предварительно вынув стельки и протерев их специальным очищающим средством.

Из народных средств можно порекомендовать обработку обуви внутри смесью из небольшого количества воды и масла чайного дерева. Нанесите ее на ватный диск, отожмите и аккуратно обработайте внутреннюю часть обуви. Затем поставьте ее как следует просушиться.

При выборе носков или колготок отдавайте предпочтение тем, которые сделаны из натуральных материалов. Возможно использование синтетической одежды, но с высоким гигроскопичным (впитывающим влагу) свойством.

2. Заболевания

Причиной повышенной потливости стоп может стать довольно широкий спектр заболеваний. В него входят болезни эндокринной системы, нарушения в работе нервной системы (стрессы, перенапряжения, депрессии), опухоли различной этиологии, инфекционные и дерматологические заболевания (грибок).

Устраняем проблему:

Установить причину и решить, что необходимо делать в каждом конкретном случае, может только врач (возможно, даже не один). Соответственно, он и назначит необходимое лечение. Неукоснительно соблюдайте все рекомендации доктора, вовремя проходите контрольные обследования. Возможно, для более успешного лечения понадобятся не только медикаментозные препараты, но и народные средства (наиболее эффективные рецепты будут приведены ниже).

3. Недостаток личной гигиены

Увы, даже в 21 веке этим грешат многие. Кто-то – в силу собственной лени, кто-то – из-за сильной занятости, а кто-то – из-за отдаленности от благ цивилизации.

Избавляемся от проблемы:

Придется все-таки преодолеть все барьеры, мешающие полноценной гигиене ног. При обильном потоотделении в области стоп, мойте их прохладной водой не меньше чем два раза в день, используя антибактериальное мыло. Особое внимание уделяйте областям между пальцами. После мытья, насухо вытрите ноги полотенцем и нанесите на кожу специальное средство – дезодорант, тальк, присыпку. Кстати, в современных дезодорирующих средствах активно используются компоненты с антимикробным эффектом – примите это во внимание при покупке таковых. Летом мойте ноги еще чаще, особенно если носите открытую обувь. Также ежедневно меняйте носки или колготки.

4. Усиленная нагрузка на ноги

При регулярных и интенсивных физических нагрузках усиленное потоотделение практически неизбежно – такова защитная реакция организма, и поэтому даже в обычный нетренировочный день может запросто «включить» ее при малейшем увеличении нагрузки на ноги.

Устраняем проблему:

Придется учесть эту особенность организма и стараться избегать каких-либо излишних активных движений в быту, либо принимать превентивные меры. Например, что делать если на вечеринке предстоит много танцевать? А вот что: перед выходом тщательно вымойте ноги и обработайте ступни дезодорирующим тальком. Можете также прихватить с собой сменную пару обуви, чулок (колготок, носков).

Современные методы борьбы с потливостью ног

На помощь может прийти официальная медицина. Из того, что имеется на сегодняшний день у медиков и косметологов, наиболее популярным способом являются инъекции ботулотоксина (ботокса). Несколько уколов – и пациент, минимум на полгода, забывает о такой неприятности. Однако воспользоваться этим методом могут только те, чья потливость не вызвана каким-либо заболеванием. Как только ботулотоксин, введенный тоненькой иголкой, начнет работать на заданном участке, он «перекроет» потовым железам сигналы от нервных окончаний, и проблема решится. Инъекции ботокса назначаются только после тщательного тестирования (так называемая проба Минора) и анализов.

Еще один метод борьбы, освобождающий от гипергидроза на 6 и более месяцев – ионофорез. Зона обильного потоотделения подвергается воздействию тока, и после нескольких процедур о проблеме можно будет забыть. Помогает этот способ 83% из тех, кто воспользовался таким методом.

Когда все другие способы не сработали, можно прибегнуть к хирургическому вмешательству – эндоскопической симпатэктомии. Суть ее – все та же блокировка (за счет разрушения или пережатия) нервных волокон, передающих сигналы потовым железам. Результативность – 95%.

Нельзя не упомянуть и о различных препаратах – мазям, присыпкам и т.д. Однако их результативность довольно низка из-за того, что кожа в области ступней довольно толстая и грубая.