Как повысить давление дома: быстрый удар по гипотонии

Как повысить давление быстро дома - народные методы, напитки, диета, таблетки

С гипотонией можно жить годами, но вопрос о том, как повысить давление быстро в домашних условиях остается актуальным. Дело в том, что пониженное давление или гипотония – состояние, которое может быть острым или хроническим. В каких случаях оно диагностируется и чем может грозить?

Если у человека давление внезапно опускается до показателей 90/60 и ниже (при том, что раньше «рабочее давление» всегда было в пределах 120/80), следует вызывать «неотложку». Не исключено, что имеет место развитие сердечной недостаточности. Если же подобные цифры – норма, не изменяющаяся в течение многих лет, угрозы для жизни нет, но ее качество может заметно страдать.

Разберемся в этой ситуации подробнее.

Почему давление понижается, и в чем это проявляется?

Наше сердце бьется и гонит кровь, которая давит с определенной силой на стенки сосудов. Чем интенсивнее сердечная деятельность, тем больше крови прокачивается. Если показатели превышают норму, можно говорить, что сердце работает на износ. Когда они опускаются ниже положенного уровня (кровь качается медленнее), то ухудшается снабжение тканей кислородом и питательными веществами.

Низкое давление бывает в нескольких случаях:

  • это своеобразный вариант нормы, не меняющийся на протяжении жизни (если гипотоник чувствует себя бодрым и здоровым, бороться с таким состоянием не обязательно);
  • давление падает внезапно, резко, состояние сопровождается болезненными ощущениями за грудиной, слабостью, обмороком. Можно предположить развитие состояния, опасного для жизни (инфаркта, анафилактического шока, кровопотери), что требует незамедлительной врачебной помощи;
  • давление опускается ниже нормы периодически, вызывая ощущение дискомфорта. Вероятно, это связано с обострением сопутствующих хронических заболеваний или неправильным образом жизни (недосыпом, усталостью, депрессией, изнурительными диетами).

В последнем случае внезапно навалившееся недомогание заставляет задуматься: как срочно повысить давление в домашних условиях? От этой проблемы не застрахованы даже совершенно здоровые люди: падение давления может быть следствием переохлаждения, отсутствия витаминов в рационе, обезвоживания, стресса, гормонального сбоя (в том числе – при беременности).

Когда стоит предположить неладное?

Люди, страдающие хронической гипотонией, регулярно измеряют давление, дабы не пропустить развитие опасного для жизни состояния. Для всех остальных ситуация может стать неожиданной. Какие симптомы способны подсказать, что с вашим давлением не все в порядке? Чаще всего на «неполадки» в организме указывают:

  • приступы внезапной сонливости, хроническая усталость, вялость, утренняя заторможенность;
  • резкие перепады настроения, раздражительность или плаксивость;
  • головные боли и головокружения;
  • тошнота, не связанная с приемами пищи (возникшая склонность к укачиванию);
  • одышка, ощущение нехватки воздуха, саднящая боль в груди, чувство «трепыхания» сердца;
  • необычная бледность;
  • сильная потливость.

Если в последнее время вы обратили внимание на подобные симптомы, стоит обзавестись тонометром, и начать контролировать свое кровеносное давление. И запомнить несколько полезных советов, которые помогут быстро привести себя в норму.

Симптомы низкого давления

Медикаментозные препараты: must have для гипотоника

При выраженной склонности к гипотонии следует обратиться к врачу. Потому, что она может оказаться не самостоятельным заболеванием, а симптомом чего-то более серьезного. К тому же самые эффективные лекарства для борьбы с пониженным давлением продаются исключительно по рецепту. И это оправдано: неправильный прием таких препаратов может причинить огромный вред здоровью!

Но есть и менее серьезные таблетки, которые легко обнаружить в свободном доступе. Например, цитрамон. Он повышает давление незначительно, однако купирует множество дискомфортных состояний, развивающихся при гипотонии (чрезмерную слабость, головную боль, сонливость). В состав этого лекарственного средства входит кофеин, который заставляет сердце активнее гнать кровь по сосудам.

Аналогичным образом действует адреналин или эфедрин. Но медики настойчиво не рекомендуют использовать указанные препараты без острейшей необходимости, подтвержденной врачом. Нарушение этого требования может спровоцировать развитие острой сердечной патологии.

Цитрамон

Как повысить давление быстро с помощью народных средств?

Гораздо мягче патентованной «химии» работают настои и отвары целебных растений. Правда, принимать их придется курсами. Что готова предложить гипотоникам народная медицина?

Женьшень

Волшебный корень считают практически панацеей, им лечат десятки заболеваний. В том числе – гипотонию. Средство быстро возвращает утраченный тонус (и сосудам, и организму в целом). Идеально при проблемах с хронической усталостью и разбитостью, снижением либидо, депрессивными состояниями.

Некоторые умельцы приобретают с рук сушеные корешки, самостоятельно делая капли и настойки. Аналогичные формы можно приобрести в аптеке уже в готовом состоянии. Последние (с точки зрения безопасности) явно выигрывают – меньше риск случайно превысить допустимую дозу. Экстракт женьшеня является сильным тонизирующим веществом, поэтому передозировка способна привести к нарушениям в работе сердца.

Лимонник

Настойка лимонника Правильно приготовить лекарство из этого дикороса непросто, поэтому также стоит воспользоваться продуктом официальной фармакологии. Настойка лимонника продается в аптеках без рецепта. Средство можно регулярно добавлять в утренний чай, но в умеренных количествах, по капельке-другой. Переборщив с препаратом, легко привести себя к состояний нервного перевозбуждения. А лимонник на ночь – верный путь к бессоннице!

Элеутерококк

Спиртовая настойка этих ягод считается лучшим тонизирующим средством длительного действия. При хронической гипотонии препарат рекомендуют для постоянного применения в малых дозах. Самочувствие улучшается, тонус увеличивается, давление постепенно приходит в норму. Естественно, если принимать настойку в прописанных врачом дозах.

Аралия

Еще одно чудо-растение, которое настаивают на спирту, а потом подливают капельки в чай. Считается, что при регулярном употреблении средство противостоит стрессам, помогая организму справляться с возросшими психофизическими нагрузками. Попутно аралия лечит сосуды, приводя давление в норму.

Шиповник

Самое мягкое средство из всех, повышающих артериальное давление. Кроме прочего, считается мощным иммуностимулятором, показанным в сезон вирусных заболеваний. Он богат витаминами, поэтому в умеренных количествах разрешен даже детям. Один нюанс: шиповник обладает желчегонным действием, так что людям с заболеваниями печени следует проконсультироваться с врачом.

Обратите внимание: перечисленные средства повышения давления противопоказаны во время беременности. Любой дикорос способен стать причиной острой аллергической реакции!

Напитки при гипотонии

Кофе или листовой черный чай?

Обычно с экстренным подъемом давления связывают употребление кофе. Это верно, но в том случае, когда речь идет о свежесваренном напитке, изготовленном из молотых натуральных зерен. Они действительно богаты кофеином, который моментально приводит в тонус сердечно-сосудистую систему. Но злоупотреблять бодрящим эликсиром не стоит! Аритмия (нарушение сердечного ритма) возможно даже у гипотоников.

Растворимый кофе особого влияния на давление не оказывает (если не пить его литрами), поэтому для экстренной помощи такой продукт не подходит. Специалисты утверждают, что процент танинов и кофеина, которые содержатся в листовом чае, гораздо выше. Вот его-то заварить и выпить при внезапном снижении давления можно без риска.

Зеленый чай

Говорят, что зеленый чай также повышает давление. Неэтичное утверждение. Для моментального эффекта больше подойдет черный напиток. А зеленый чай приближает любое давление к норме. Он очищает сосуды, делает их эластичными, что виляет на скорость кровообращения. Можно утверждать, что напиток лечит не симптом (гипотонию), а причину проблемы, оздоравливая организм в целом.

Иван-чай

Почетное третье место занимает кипрей (известный в народе с древности как иван-чай). За счет высокого содержания витаминов и иммуномодуляторов он заметно бодрит человека, помогая стряхнуть сонное оцепенение, тонизирует мышцы (в том числе – сердечную).

Чай каркаде

Оказывает ли влияние на давление чай каркаде? У напитка присутствует выраженный мочегонный эффект, поэтому медики склонны полагать, что суданская роза больше показана гипертоникам.

Не так важно, что пить, главное – делать это правильно. Поскольку снижение давления часто бывает следствием переохлаждение, напрашивается резонный вывод: чтобы ситуация качнулась в другую сторону, человека надо согреть. Причем, и снаружи, и изнутри. Следовательно, напитки при обострении гипотонии должны быть горячими. А еще можно принять теплую ванну (если нет сопутствующих осложнений в виде аритмии или других сердечно-сосудистых патологий).

Сорта чаев

Слишком «народные» методы со спорным эффектом

Бытует мнение, что коньяк повышает давление. Якобы за счет специфических веществ, которые содержатся в напитке. На самом деле любой алкоголь действует на организм приблизительно одинаково:

  • сначала наносит резкий удар по сосудам, заставляя их расслабиться. Это приводит к моментальной потере тонуса (в эту минуту давление резко пойдет вниз, что для гипотоников может иметь фатальные последствия);
  • спустя некоторое время происходит «обратный откат». Сердце начинает активнее сокращаться (вплоть до появления тахикардии), поэтому кровь бежит активнее и давление подрастает.

Подобные «качели» не полезны в принципе, особенно людям с имеющейся сосудистой патологией. Поэтому рекомендовать алкоголь для повышения давления ни один врач не станет.

Бокал вина на винной бочке

Правильное питание – лучшая профилактика

Возвращаясь к вопросу об экстренной помощи при гипотонии, вспомним про горячий чай. Он обязательно должен быть сладким! Сахар – быстрый углевод, который моментально усваивается, насыщая клетки энергией, тонизируя их. Если недомогание застигло внезапно, можно закусить ломтиком темного шоколада или горсточкой орехов (эффект будет схожий).

Вообще, гипотония и диеты с ограничением калорийности – несовместимые вещи. Понижение давления может быть следствием недостатка витаминов, животных жиров, глюкозы, прочей углеводистой пищи. Людям с подобными проблемами следует налегать на жирные сорта мяса, крахмальные маринады и наваристые картофельные супы, злаки, всевозможные плюшки и пончики (т.е. сдобную выпечку).

При диетах советуют ограничивать поступление соли в организм, она задерживает воду в тканях организма, что ведет к повышению артериального давления. С гипотониками все наоборот – им следует активнее подсаливать пищу (если нет других противопоказаний, запрещающих это делать). Полезными будут всевозможные соленья, квашеная капуста в сыром виде, соевый соус.

Диета при низком давлении

Как не допустить развитие гипотонии?

С питанием определились – оно должно быть полноценным. Любые ограничения с целью модного похудения способны вызвать развитие гипотонии. Но голодание – не единственная причина, по которой у здорового человека внезапно падает давление.

Сосуды надо тренировать, и в этом поможет дозированная физическая нагрузка плюс обилие кислорода. Оптимальный вариант – любой спорт на свежем воздухе (ролики, велосипед, утренние пробежки в парке). Если времени на себя категорически не хватает, старайтесь больше ходить пешком. Например, при возвращении с работы.

Общее правило: тренируя организм, мы укрепляем сосуды. Поэтому домашнее закаливание, массаж, гимнастика, посещение бассейна, фитнес – лучшая профилактика гипотонии. Для нормальной жизнедеятельности необходимы также здоровый сон и умение противостоять стрессам (от медитации до лечения нервной системы).

Пешие прогулки

Как повысить давление беременным?

Во время беременности женский организм несет дополнительные нагрузки. Он и работает за двоих! Добавить сюда нестабильный гормональный фон, снижение иммунитета, бесконечные переживания, надо ли удивляться, что гипотония беременных достаточно часто встречается. Бороться с ней помогают все те же принципы здоровой жизни, питание, сон и витамины. В экстренных случаях можно выпить кружку горячего сладкого чая, но любые препараты (включая средства народной медицины) будущей мамочке имеет право назначить только лечащий врач!





loading...

Добавить комментарий