Как любимая профессия может нанести вред здоровью?

Говорят, что человек счастлив тогда, когда у него есть любимая работа и семья. Хорошо, когда утром просыпаешься и с радостью начинаешь рабочей день, а вечером после работы есть куда и к кому спешить. Но есть такие ситуации, когда  на работе защитить от стресса себя невозможно. Более того, каждая профессия, даже если она самая  любима, несет в себе некую опасность. Существует такое понятие, как профессиональные болезни. Это такие болезни, которые возникают вследствие действия на организм человека неблагоприятных факторов производства.

Варикоз

Возглавляет список женских профзаболеваний  варикоз — расширеннее вен, что приводит к болезни ног. В эту группу риска входят парикмахеры, консультанты, продавцы, повара, официанты, стюардессы, проводники — то есть те, кто большую часть рабочего дня проводит на ногах.

Болезни спины и ухудшение зрения, «синдрома сухого глаза»

Если ваша работа связана с работой на компьютере, то вы подвергаетесь риску с двух сторон: профессиональными заболеваниями людей «сидячей работы» считаются болезни спины и ухудшение зрения. Если искривление позвоночника заметно не сразу, то болезнь глаз может проявиться даже к концу рабочего дня. Вспомните, как люди, впервые работавшие за монитором, жалуются на то, что слезятся глаза. На ваше зрение монитор имеет такое же влияние. Просто вы со временем привыкли. Но на самом деле, длительная работа за компьютером, приводит к постепенному развитию «синдрома сухого глаза». Кажется, что в глаза кто–то песок насыпал, они режут и чешутся.  Журналисты, редакторы, работники банков, бухгалтера – все те, у кого работа связана с повышенной концентрацией зрения на мелкие детали, имеют склонность к таким заболеваниям. К тому же, очень многие, кто работает за компьютером, не любят использовать для освещения светильники.

Онемение ладоней, дискомфорт в запястьях

Также люди, работающие за компьютером, иногда ощущают онемение ладоней, дискомфорт в запястьях. Происходит это от того, что кистью руки все время выполняются однотипные движения. Это тоже одна из профессиональных болезней – защемление срединного нерва в запястном канале. К этой группе риска относится и профессия швеи.

Заболевания слухового аппарата

Заболеваниями слухового аппарата страдают дикторы, телеведущие, учителя, преподаватели, артисты, телефонисты, диспетчеры, операторы и др. Кроме того, группа людей данных профессий подвержена болезням и голосового аппарата. У них чаще других встречается ангины, ларингиты, воспаления голосовых связок и пр.

Психические расстройства

Каждая профессия, связанная с нервным напряжением, подвергает женщину к психическим расстройствам. Тут многое зависит от атмосферы в коллективе, где вы работаете, от условий, которые вас окружают. Одной из профессий, вызывающей наибольшее напряжение, относится профессия учителя. За границей учителя после 10 – 15 лет работы с детьми, отправляют на заслуженный отдых.

Сердечные заболевания

Риску сердечных болезней подвергаются женщины, занимающие руководящие должности. Кроме этого, их преследует хроническая усталость. Такому риску подвержены также депутаты, политики.

Стресс

Получить стрессовые заболевания рискуют медики – постоянное напряжение и ответственность за жизнь других людей; журналисты – ненормированный рабочий день, переизбыток информации; работники сферы обслуживания – не забывайте, что клиент всегда прав.

Советы, как не «заработать» профессиональную болезнь

Каждая профессия в той или иной мере несет опасность. Главное, вовремя принимать меры, и риск приобрести профессиональную болезнь, можно свести к минимуму. Тут пригодятся  некоторые советы.

Следите за своим весом

Женщинам, склонным к появлению варикоза, следует следить за своим весом. Избыточный вес приводит к дополнительной нагрузке на ноги. Весь день, проведенный стоя на ногах, приводит к  застою крови. Старайтесь  чаще менять положение ног, двигаться.  Нужно пить около 2-х литров жидкости в день, чтоб кровь не была вязкой.

Делайте гимнастику для глаз

Тем, чья работа связана с напряжение зрения, обязательно советуем проводить несложный комплекс упражнений для глаз. Через каждые 50 минут работы давайте глазам отдых. Закройте их, поводите в стороны, прикройте ладонями. Рекомендуется также каждые 15 минут выпивать глоток воды или зеленого чая. Кондиционер сушит воздух, следовательно, сушит слезную жидкость. Старайтесь пользоваться им нечасто или приобретите увлажнитель воздуха. Можно попробовать  специальные глазные капли для работы за компьютером, но врачи не рекомендуют их к частому применению. Не работайте в темноте! Обязательно используйте светильник.

Следите за правильным положением рук

Чтобы руки после работы за компьютером не болели, следите за их правильным положением.  Не печатайте на весу, локти должны быть на столе, иметь опору. Кроме того, печатайте правильно – на клавиатуре должны быть правильно распределены все 10 пальцев. Таким образом, вы распределите нагрузку на все пальцы.

Меняйте «сидячие» позы

Для тех, чья профессия «сидячая», или связана с подниманием тяжестей (например, «профессия мамы», которая подымает своего ребенка), нужно постоянно помнить о смене позы. Удобное рабочее место, с правильно подобранным стулом – первый шаг к профилактике патологических изменений в дисках и суставах позвоночника. Если вы не будете забывать о пользе ходьбы, то риск значительно уменьшиться. Ходите на работу или с работы пешком.

Говорите правильно!

Для тех, чей род занятий связан с голосовой нагрузкой, нужно стараться избегать перенапряжения голосовых связок. Старайтесь говорить на выдохе.  При первых же признаках болезни,  принимайте все необходимые меры.

Какую бы вы профессию не выбрали, помните, самая стрессовая та, которую вы не любите. А работа по призванию, никогда не будет в тяжесть, и вы с легкостью преодолеете болезни, связанные с любимой профессией.

Копирование этой статьи ЗАПРЕЩЕНО! Все материалы защищены законом об авторском праве – статья 146 УК РФ.




Добавить комментарий