Чаепитие для похудения или Чудо свойства зеленого чая

Зеленый чай является просто незаменимой вещью для людей, которые стремятся сбросить лишний вес. При этом этот целебный напиток обладает уникальными свойствами и его можно использовать для поддержания здоровья и красоты. Ярким примером его пользы для здоровья выступают жители Востока, которые употребляют его на протяжении всей жизни, и что особенно важно, отличаются долголетием, стройностью и идеально гладкой кожей. Разве не чудо?

Польза зеленого чая

Среди японцев и китайцев практически невозможно отыскать ни одного человека с избыточной массой тела, а все потому, что они изо дня в день пьют зеленый чай. Чай с молоком обладает уникальными свойствами, благодаря которым проводится эффективная чистка всего организма, нормализуется метаболизм, выводятся из организма все вредные шлаки и токсины, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Профессиональные диетологи рекомендуют как можно чаще употреблять зеленый чай для похудения людям, которые страдают от избыточного веса. Если вы стремитесь как можно быстрее сбросить имеющиеся лишние килограммы, тогда в основу своего рациона необходимо поставить свежие овощи и фрукты, свести к минимуму употребление мучных изделий и сладостей, желательно кушать не жареное, а вареное мясо. Также стоит свести к минимуму количество употребляемого сахара и соли, добавить в свой рацион разнообразные крупы, но не злоупотреблять ими, и как можно чаще пить зеленый чай, желательно без добавления сахара.

Благодаря употреблению зеленого чая происходит вывод из организма лишней жидкости, и только после завершения этого процесса начинают уходить имеющиеся жировые отложения. Главным достоинством такого способа похудания является то, что после того, как ваш организм привыкнет к правильному питанию, а ваша фигура приобретет идеальные пропорции, вы больше не захотите злоупотреблять вредными продуктами.

Зеленый чай используют не только в нетрадиционной, но и в официальной медицине. Идеальным домашним средством для поддержания тонуса кожи лица является ежедневное умывание зеленым чаем. Можно заморозить такой напиток в формочках для льда и регулярно протирать замороженным чаем кожу лица, шеи, а также области декольте. Чтобы убрать высыпания на коже нужно использовать комплексно зеленый чай и каркаде.

Можно также использовать не зеленый чай, а например, имбирный чай для похудения, тут можно о нем почитать.

Как правильно пить?

Каждый день нужно выпивать по две-три чашечки зеленого чая, благодаря чему не только начнут уходить лишние килограммы, но и значительно улучшится состояние вашего здоровья, повысится тонус кожи. Также благодаря регулярному употреблению зеленого чая из организма будут выводиться вредные токсины, шлаки и соли тяжелых металлов.

Чай следует пить без добавления сахара, но если вы совсем не можете пить такой напиток, тогда разрешается добавить немного меда (только немного).

Пейте только свежеприготовленный чай, если вы хотите похудеть, тогда за день надо выпить около трех чашек. К тому же горячий чай – идеальный способ, чтобы снизить чувство голода.

Диета на зеленом напитке

Уникальные свойства зеленого чая поспособствовали разработке специальной диеты на 10 дней, где основным ингредиентом является именно этот напиток. Причем он выступает в качестве вещества, отвечающего за нормализацию обмена веществ, угнетение аппетита и повышение жизненного тонуса.

  • Утром, за полчаса до первого завтрака, нужно выпить чашечку натурального зеленого чая с добавлением дольки лимончика, но без сахара;
  • Во время самого завтрака съесть овощной салат, заправленный соком лимона или маслом растительным, а также 4 яичных белка;
  • Спустя 30 минут после завершения завтрака нужно выпить чашечку чая зеленого, съесть один чернослив или финик;
  • За полчаса до начала обеда надо выпить небольшую чашечку зеленого чая;
  • Во время обеда съесть порцию супа овощного, одно яблочко и парочку хрустящих хлебцов;
  • Спустя 30 минут после обеда выпить чашечку чая зеленого;
  • За полчаса до начала ужина выпить чашечку чая зеленого;
  • Во время ужина съесть морепродукты или творог (200 грамм), при желании можно приготовить салат овощной или яблочко зеленое;
  • Спустя 30 минут после завершения ужина следует выпить чашечку зеленого чая с лимоном или имбирем.




Добавить комментарий