Антицеллюлитные ванны: «выпаривание» апельсиновых образований

Как известно, борьба с целлюлитом должна включать в себя целый комплекс мер. Это и диеты, и упражнения от целлюлита, и массажи, и ванны. Последние, при правильном их проведении, особенно эффективны. Они активизирует обменные процессы в проблемных зонах, способствуют выведению шлаков и похудению, оказывают на кожу очищающее и подтягивающее воздействие.

Принимать ванны с антицеллюлитным эффектом можно в домашних условиях. Ингредиенты для них – эфирные масла для снижения веса, молоко, мед, травы, морская соль и т.д., — можно приобрести в любом магазине или аптеке. И запомнив несложные правила приема, можно превратить купание в приятный, а главное, полезный ритуал. К тому же такие ванны для похудения дают прекрасный релаксационный эффект, и отдохнуть можно не только телом, но и душой, сняв усталость и напряжение.

Как правильно принимать водные процедуры?

  • Для того чтобы антицеллюлитные ванны произвели наибольший эффект, перед их приемом нужно сухой массажной щеткой растереть кожу тела.
  • Температура ванны должна быть не больше 380, а время приема – около получаса.
  • После приема ванны на проблемные места необходимо нанести любое  антицеллюлитное средство.
  • Во время процедуры нужно следить, чтобы вода не поднималась выше области сердца, а также за час до ванны и полтора часа после нельзя принимать пищу.
  • Если во время ванны ухудшилось самочувствие (одышка, головокружение, слабость), нужно немедленно прекратить процедуры и выйти из воды.
  • Для достижения результата, ванны следует принимать курсом – 15 процедур через день.

Противопоказания: антицеллюлитные ванны противопоказаны беременным и недавно родившим женщинам, тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, заболевания почек, варикоз, кожные болезни, аллергия на компоненты ванн – травы, эфирные масла, мед и т.д.

Рецепты

1. Чайная: заварить 4 литра черного чая, настоять, процедить и добавить в ванну.

2. Лимонная: нарезать кружочками 3 лимона, залить 500 мл кипятка, настоять минут 20 и вылить в ванну.

3. Апельсиновая: измельчив 3 апельсина, добавить к ним морскую соль и 3 ст. л. оливкового масла. Сложить смесь в полотняный мешочек и, подставив его под воду, набрать ванну.

4. Медовая простая: растворить в набранной ванне 1 стак. меда, 20 минут принимать ванну, затем, не вытираясь, обернуться простыней и лечь под одеяло.

Молочные

1. Растворить эфирные масла (10 капель любого) в 250 мл молока. В набранную ванну добавить полкило морской соли, влить молоко с маслами и принять ванну в течение 20 минут. Смыть все прохладным душем.

2. Набрать полную ванну теплой воды и растворить в ней пакет порошкового молока. Принимать 20 минут.

3. В 400 мл кипятка распустить 200 мл меда, влить 800 мл молока и перемешать. 5 ст. л. морской соли растворить в 400 мл кипятка и смешать с медово-молочной смесью. Состав втереть в тело на 10 минут, остатки смеси развести в ванной, принять ее и после ополоснуться прохладным душем.

4. Ванна царицы Клеопатры: на 1,5 л теплого молока стакан нагретого на водяной бане меда и 4 ст. л. миндального масла. Принимать 15 минут.

Травяные

1. 3 стак. травы чертополоха ( купить в аптеке) залить 1 л кипятка и настоять. После процеживания настой вылить в ванну, которую принимать 20 минут. Ванну не следует делать на ночь.

2. Сделать 1 литр настоя ромашки и крапивы (взять сырье в равных частях). В полкило морской соли добавить 10 капель эфирного масла (любое цитрусовое, можжевельник, розмарин) и растворить это в набранной воде. Затем влить настой и принять ванну. Ополоснуться прохладным душем.

3. Измельчить 300 г травы татарника и залить 2,5 л кипятка. Настой оставить на 40 минут и после процеживания влить в набранную воду.

4. Взять по 2 ч. л. трав тимьяна, розмарина, мелиссы, листьев мяты и можжевеловых игл. Сырье измельчить и залить 700 мл кипятка. Настояв 40 минут, процедить и влить в воду для ванны.

5. 300 г сухих березовых листьев (можно взять и свежие) залить 5 л горячей воды. Настоять час и после процеживания вылить в ванну.

С отрубями

1. Смешать 1,5 стак. ржаной муки с 1,5 стак. отрубей, добавить 0,5 стак. натертого на терке мыла, смесь поместить в мешочек из натуральной ткани и опустить в воду для ванны.

2. 0,5 стак. отрубей смешать с 2 стак. сыворотки и 6 каплями масла зародышей пшеницы. Состав вылить в ванну.

Экстравагантные рецепты

1. Глиняная ванна: в теплой воде развести полкило глины (черной, голубой) и принимать ванну в течение 20 минут. Ополоснуться под душем, завернуться в простыню и полежать минут 20. Затем смазать кожу любым кремом.

2. Шоколадная ванна: 1 кг морской соли, 300 г английской соли, по 1 ч. л. ванилина, корицы, по 2 ст. л. масел жожоба и кокосового, 2 ст. л. глицерина и пол пачки порошка какао.

Ингредиенты сложить в кастрюлю, залить горячей водой, тщательно вымешать и вылить ванну. После проведенных в ванне 15 минут вы не узнаете свою кожу – она станет гладкой, нежной и будет приятно пахнуть шоколадом.

Содовая: в воду для ванны добавить 150 г морской  соли, 125 г соды, 2 капли лавандового спирта. Принимать ванну полчаса, после завернуться в простыню и лечь под одеяло. Горчичная: стакан порошковой горчицы развести в воде до жидкой кашицы и вылить смесь в ванну. Принимать 10 минут, затем ополоснуться и лечь под одеяло.

Витаминная: в воду для ванны вылить литровый пакет сока апельсина. Время приема ванны не ограничено.

Кофейная: по 1 стак: сока ананаса, соды и морской соли, 2 ст. л. растворимого кофе. Смесь вылить в ванну. Принимать 15 минут.

Уксусная: в воду для ванны добавить 1 л кусуса (9%). Принимать ванну 15 минут. После ополоснуться и отправиться под одеяло.

Глицериновая: набрать в ванну немного воды и добавить в нее 200 г глицерина. Добрать еще воды и принимать ванну 20 минут.

Чайная: стакан свежезаваренного зеленого чая, по 12 капель эфирных масел цитрусовых. Принимать 20 минут, после не ополаскиваться.

Копирование этой статьи ЗАПРЕЩЕНО! Все материалы защищены законом об авторском праве – статья 146 УК РФ.




1 Комментарий

  1. Даша  /  20 марта 2013, 5:24 Оставить отзыв

    Чудесные рецептики. Спасибо большое.

Добавить комментарий