Массируй тело – худей смело

Массаж издавна славится своим лечебным и расслабляющим воздействием на организм человека. За годы многовековой практики его научились использовать в различных целях – как профилактическое средство, восстанавливающее, косметологическое и т.д.

Массаж можно применять и как отдельный метод оздоровления, и в комплексе с другими медицинскими назначениями. Принцип его действия очень прост – во время сеанса происходит приток крови к массируемой области, насыщая ее кислородом и улучшая обмен веществ.

Именно эти полезные свойства неоценимы при антицеллюлитном массаже. Современная косметология может предложить несколько способов его выполнения. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Классический массаж для похудения

Это наиболее популярный способ. Насыщение кислородом и улучшение кровоснабжения проблемных мест происходит за счет глубокого ручного воздействия на подкожную жировую клетчатку. Проявления целлюлита заметно сокращаются, улучшается состояние кожи. Наилучшего эффекта можно добиться при использовании специальных кремов. В последнее время широкое распространение получило использование меда в смеси с эфирными маслами, обладающими антицеллюлитными свойствами. Однако стоит учесть, что мед может вызвать аллергию, поэтому заранее необходимо сделать пробы.

К недостаткам этого вида массажа можно отнести неприятные болевые ощущения, возникновение синяков.

Косметологи советуют ручной массаж для похудения проводить не чаще, чем раз в полгода сеансами по 14 дней.

К разновидности ручного массажа можно отнести массаж специальными силиконовыми вакуумными банками. Их можно купить в любой аптеке, а сами сеансы легко проводить самостоятельно. На область воздействия щедро нанести антицеллюлитное масло или крем и поставить банку. За счет образования разреженного пространства банка «присасывается» к коже, и остается только водить ею по проблемным местам. Косметологи советуют водить банку снизу вверх, перемежая прямые и волнообразные движения.

Процедура довольно болезненная, однако со временем боль уменьшается.

Рекомендуется проводить 1 раз в 3 месяца сеансами по 10 дней. Противопоказано для области живота и внутренней поверхности бедер.

Салонный массаж

К подобному виду отнесем те, которые могут предложить только специализированные салоны или центры красоты.

Аппаратный. Проблемные места массируются при помощи специального аппарата — вибромассажера. Осуществляется более глубокое воздействие на подкожную жировую клетчатку.

Гидромассаж. Проблемные места обрабатываются водяными струями и пузырьками воздуха. В зависимости от степени целлюлита регулируются напор и температура.

СПА-процедуры. Больше ориентированы на релаксацию. Массажные движения мягкие, расслабляющие, поэтому серьезного воздействия на проблемные зоны не оказывают.

Какой бы вид массажа для похудения вы не выбрали, помните – эффект будет гораздо выше, если будете также правильно питаться и вести активный образ жизни.





Добавить комментарий