Диеты



Грейпфрут для похудения: диета, напитки, наружное применение

Грейпфрут для похудения: диета, напитки, наружное применение

Насколько эффективным окажется грейпфрут для похудения? Одни диетологи называют его настоящей панацеей, другие – категорически запрещают. Истина, как всегда, находится где-то посередине: при ряде проблем плод может стать спасителем, при других – вызвать обострение хронических заболеваний. Перед началом диеты необходимо, как минимум, узнать, нет ли у вас предрасположенности к гастриту или аллергии на цитрусовые.

Гречка и кефир – «инструмент» для похудения

Гречка и кефир – «инструмент» для похудения

Гречка с кефиром для похудения – популярное средство, которое испробовали многие женщины. Насколько успешно действует метод, и всем ли его можно рекомендовать? У диеты имеются противопоказания, но эффективность ее высока. Запаренная крупа не только сжигает килограммы, но и нормализует пищеварение.

Фруктовая диета, или Лето круглый год

Фруктовая диета, или Лето круглый год

Как похудеть, если оставить в рационе только фрукты, крупы и молочные продукты? Легко! Садитесь на монодиету, запасайтесь плодами впрок, и отсчитывайте потерянные килограммы!

Голоден всегда? Выход – желудок уменьшаем, аппетит прогоняем!

Голоден всегда? Выход – желудок уменьшаем, аппетит прогоняем!

Если тяга к еде становится неуемной, а вес прибывает день ото дня, то на помощь придут методы, которые помогут сократить объем желудка и восстановить питание в нормальном объеме. Они потребуют много усилий и терпения, но результат стоит того: как только уменьшится количество потребляемой пищи, начнут таять и ваши лишние килограммы, а сэкономленные на еде средства можно смело потратить на приобретение нового гардероба, который будет на несколько размеров меньше. Если вы задались целью похудеть, то ознакомьтесь со способами уменьшения объемов желудка и выберите наиболее приемлемый для вас!

Сухое (каскадное) голодание: «иссушение» жировых накоплений

Сухое (каскадное) голодание: «иссушение» жировых накоплений

Фитнес, тренажерные залы, моделирующие физиопроцедуры и особые диеты на основе «волшебных» продуктов – все эти способы в какой-то мере сумели доказать свою эффективность в тяжелейшем бою с лишними килограммами. Но как быть, если на регулярные спортивные тренировки нет времени, а на ежедневное посещение салонов красоты не хватает средств? Возможно, в этом случае беде поможет сухое голодание – метод, заставляющий человеческое тело обновиться, омолодиться и приблизиться к идеалу.

Как убрать низ живота с умом: знание главное оружие

Как убрать низ живота с умом: знание главное оружие

Локальные отложения жира в области талии – проблема довольно-таки распространенная. Чаще всего ее проявление вызвано комплексом факторов: слабость брюшных мышц, замедленный обмен веществ, определенные гормональные нарушения, состояние хронического стресса. Если внешний дефект не связан с заболеванием эндокринной системы, требующим серьезного лечения, убрать низ живота можно своими силами или прибегнув к аппаратным процедурам, а также хирургическими методами. Подробная достоверная информация поможет приступить к решению проблемы.

Разновидности супов для похудения, «поглощающие» жиры

Разновидности супов для похудения, «поглощающие» жиры

Говоря о диетах, нельзя не отметить суповую. Некоторые люди относятся к ней скептически, однако, как показывает практика, суп для похудения может творить чудеса: всего за неделю, без голодания и ограничений в питании можно избавиться от 5 килограмм лишнего веса. Единственный минус – специфический вкус блюда, хотя и это не повод для огорчения, ведь рецептов диетических супов очень много, поэтому каждый найдет для себя тот, который придется по вкусу.

Диета Светланы Пермяковой: как похудела Люба из «Интернов»

Диета Светланы Пермяковой: как похудела Люба из «Интернов»

У симпатичной «пышечки» актрисы Светланы Пермяковой есть все, о чем может мечтать женщина – счастливая семья, прекрасная работа, признание и любовь миллионов. Но, несмотря на то, что именно пышные формы принесли ей славу и успех, Светлана, во что бы то ни стало, решила избавиться от лишних килограммов. Поклонники по достоинству оценили новый вид актрисы – подтянутый, но одновременно романтический и женственный, а вот поклонницам не дает покоя, какие же тайны скрывает в себе диета Светланы Пермяковой, и раскроет ли «звезда» их.

Диета Ксении Бородиной: как телеведущая похудела на 12 кг?

Диета Ксении Бородиной: как телеведущая похудела на 12 кг?

Ксения Бородина – популярная телеведущая. После рождения ребенка перед Ксенией, как и перед любой другой молодой мамой, встал вопрос лишних килограммов, набранных за беременность. И девушка с успехом решила его, за считанные месяцы вновь вернувшись в блестящую форму.

Диета для похудения боков и живота

Диета для похудения боков и живота

У большинства женщин наиболее проблематичными при похудении частями тела являются живот и бока. Согнать поднакопившийся в этих местах жирок очень трудно, и в этом случае подключать нужно не только хорошую физическую нагрузку, но и различные косметические процедуры, массажи, диеты.

Страница 1 из 212